如何预防不孕症发生

Question

如何预防不孕症发生

Answer 1

预防不孕症可通过调整生活方式、控制基础疾病、避免环境危害、定期妇科检查等方式实现。主要措施包括规律作息、科学避孕、减少接触毒素、及时治疗生殖系统感染等。

1、生活方式

保持体重正常范围，避免过度节食或肥胖；戒烟限酒，减少咖啡因摄入；规律运动有助于改善内分泌功能，但应避免过度剧烈运动。

2、疾病管理

及时治疗多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病，控制糖尿病和甲状腺疾病。可能与激素紊乱、输卵管堵塞等因素有关，通常表现为月经异常、慢性盆腔痛等症状。

3、环境防护

减少接触农药、重金属等生殖毒性物质，避免长期暴露于高温环境。职业暴露者需做好防护措施，必要时调整工作岗位。

4、科学避孕

避免频繁人工流产，正确使用避孕措施。反复宫腔操作可能导致子宫内膜损伤、宫腔粘连，通常表现为月经量减少、继发闭经等症状。

建议25岁以上女性每年进行妇科检查，35岁以上可增加卵巢功能评估。出现月经紊乱、异常阴道分泌物等症状应及时就医。