如何正确的刷牙呢

Question

如何正确的刷牙呢

Answer 1

正确的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、水平颤动法、圆弧法四种，需配合含氟牙膏及软毛牙刷使用。

1、巴氏刷牙法：

牙刷与牙面呈45度角，短距离水平颤动清洁牙龈沟，每次覆盖2-3颗牙，适合成人预防牙周病。

2、竖刷法：

牙刷沿牙缝方向上下拂刷，能有效清除牙缝食物残渣，尤其适合儿童乳牙及牙列不齐者。

3、水平颤动法：

牙刷做小幅水平颤动后向上拂刷，可清洁牙颈部和邻面，需注意力度避免损伤牙龈。

4、圆弧法：

牙刷在牙面画小圆圈清洁，操作简单易学，推荐幼儿及手部活动受限人群使用。

建议每天刷牙两次，每次至少2分钟，刷牙后配合牙线清洁邻面，每3个月更换牙刷，定期进行口腔检查。