山楂干泡水有什么功效

Question

山楂干泡水有什么功效

Answer 1

山楂干泡水有助于消食化积、活血化瘀、降脂降压、抗氧化等功效，适合适量饮用以促进健康。

1、消食化积

山楂干含有有机酸和膳食纤维，能刺激胃酸分泌，帮助分解油腻食物，缓解消化不良、腹胀等症状。

2、活血化瘀

山楂干中的黄酮类成分可扩张血管，改善微循环，对轻度血瘀引起的胸闷、肢体麻木有一定辅助作用。

3、降脂降压

山楂干能抑制胆固醇合成，促进脂质代谢，对高血脂和早期高血压患者具有辅助调节作用。

4、抗氧化

山楂干富含维生素C和多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞氧化，有助于增强免疫力。

建议每日饮用1-2杯山楂干泡水，胃酸过多者应减量，长期饮用需咨询医生意见。