食补脾虚如何饮食

Question

食补脾虚如何饮食

Answer 1

脾虚患者饮食调理可适量食用山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、四君子汤、归脾丸等药物。建议在医生指导下结合体质调整膳食结构，避免生冷油腻。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化吸收，改善脾虚引起的食欲不振。

2、小米

小米易消化且含丰富B族维生素，可健脾和胃，缓解脾虚导致的腹泻症状。

3、红枣

红枣具有补中益气功效，其所含环磷酸腺苷能增强胃肠粘膜修复能力。

4、南瓜

南瓜含果胶保护胃肠粘膜，丰富的胡萝卜素可转化为维生素A维护消化功能。

二、药物

1、参苓白术散

由人参、白术等组成，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏，需辨证使用。

2、补中益气丸

含黄芪、党参等成分，针对中气下陷型脾虚，表现为乏力脱肛等症状。

3、四君子汤

经典健脾方剂，对食欲减退、面色萎黄等脾气虚证候有改善作用。

4、归脾丸

用于心脾两虚证，改善脾虚伴失眠健忘，含龙眼肉、酸枣仁等安神成分。

日常饮食需定时定量，避免暴饮暴食，可配合八段锦等温和运动增强脾胃运化功能。