头部穴位功效与作用

Question

头部穴位功效与作用

Answer 1

头部穴位按摩可缓解头痛、改善睡眠、促进血液循环、调节神经功能，常用穴位有百会穴、太阳穴、风池穴、印堂穴等。

1、百会穴：

位于头顶正中，刺激该穴位有助于提神醒脑，改善头晕目眩症状，对高血压引起的头痛有一定缓解作用。

2、太阳穴：

位于眉梢与外眼角之间凹陷处，按摩可缓解偏头痛、眼睛疲劳，对神经性头痛效果明显。

3、风池穴：

位于后颈部发际两侧凹陷处，按压可改善颈椎病引起的头痛头晕，有助于放松颈部肌肉。

4、印堂穴：

两眉头连线中点，刺激该穴位可安神定志，缓解焦虑情绪，对失眠多梦有调节作用。

进行头部穴位按摩时应注意力度适中，避免暴力按压，高血压患者及孕妇应在专业人员指导下操作，出现不适立即停止。