头发里有癣可通过抗真菌治疗、局部清洁护理、避免交叉感染、调整生活习惯等方式改善。头皮癣通常由真菌感染、卫生习惯不良、免疫力低下、接触传染源等原因引起。
真菌感染是头皮癣的主要病因,表现为头皮红斑、脱屑伴瘙痒。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液、特比萘芬乳膏等抗真菌药物,抑制马拉色菌等致病微生物繁殖。
每日用温和洗发水清洗头皮,避免抓挠患处。过度油脂分泌会加重真菌滋生,保持头皮干燥清洁有助于缓解症状,但需避免使用刺激性强的去屑产品。
不与他人共用梳子、毛巾等个人物品,定期消毒寝具。宠物携带真菌也可能导致反复感染,需对宠物进行皮肤病筛查并隔离治疗。
长期熬夜、高糖饮食会削弱免疫力。建议保证充足睡眠,减少精制糖摄入,适当补充维生素B族和锌元素,有助于增强皮肤屏障功能。
治疗期间避免烫染头发,选择宽松透气的帽子。若症状持续或出现脓疱、脱发斑块,应及时到皮肤科进行真菌镜检和伍德灯检查。