脱发头发稀少的原因

Question

脱发头发稀少的原因

Answer 1

脱发头发稀少可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素：

家族遗传是脱发常见原因，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发，严重者可考虑毛发移植。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。保持规律作息、进行冥想等减压活动有助于改善，必要时可短期服用谷维素调节植物神经功能。

3、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、深色蔬菜等富含铁元素食物摄入，严重缺铁者可服用琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。

4、雄激素性脱发：

与双氢睾酮水平升高有关，男性多表现为M型秃顶，女性多见头顶稀疏。除米诺地尔外，男性可口服非那雄胺，女性可用螺内酯进行抗雄治疗。

日常注意避免过度烫染，洗头水温不宜过高，适当按摩头皮促进血液循环，均衡摄入优质蛋白和维生素B族食物。