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外侧半月板是膝关节外侧的C形纤维软骨结构,具有缓冲震荡、稳定关节和分散压力的功能。
外侧半月板位于胫骨平台外侧,与内侧半月板共同构成膝关节的缓冲系统。
由致密纤维软骨构成,外周血供较丰富而中央区血供较少,影响损伤后的愈合能力。
在膝关节屈伸运动中承担约70%的负荷,旋转时易发生撕裂损伤。
运动损伤常见外侧半月板撕裂,表现为关节交锁、弹响和外侧间隙压痛等症状。
日常应避免膝关节过度扭转动作,运动时佩戴护具有助于预防半月板损伤。
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