胃酸过多不宜吃什么

Question

胃酸过多不宜吃什么

Answer 1

胃酸过多时应避免食用辛辣食物、高脂食物、酸性食物、碳酸饮料等刺激性食物，以减少胃酸分泌和胃肠刺激。

1、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣食物会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，加重反酸和烧心症状。

2、高脂食物

油炸食品、肥肉等高脂食物延缓胃排空，增加胃内压力，易诱发胃酸反流。

3、酸性食物

柑橘类水果、番茄等酸性食物会直接刺激食管黏膜，加重胃酸过多引起的不适感。

4、碳酸饮料

可乐等含气饮品会扩张胃部，导致贲门松弛，增加胃酸反流概率。

日常建议少食多餐，避免空腹或过饱，餐后2小时内不要平卧，可适量食用苏打饼干等碱性食物中和胃酸。