血压低头疼怎么办

Question

血压低头疼怎么办

Answer 1

血压低头疼可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压性头疼通常由脱水、体位性低血压、贫血、自主神经功能障碍等原因引起。

1、调整体位

立即平卧并将下肢抬高，促进血液回流心脏。避免突然从卧位转为站立位，起床时应遵循"坐起30秒-站立30秒"原则。

2、补充水分

每日饮水不少于2000毫升，可快速饮用淡盐水500毫升。脱水会导致血容量不足，加重低血压症状。

3、增加盐分

每日食盐摄入可增至10-12克，适当食用咸菜、坚果等高钠食物。钠离子有助于维持血管内渗透压。

4、药物治疗

可能与血管调节功能异常、慢性营养不良等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊、乏力等症状。可遵医嘱使用醋酸氟氢可的松、米多君、屈昔多巴等升压药物。

建议规律监测血压变化，避免长时间站立或空腹运动，饮食可适当增加动物肝脏、红枣等富含铁元素的食物。