牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物止痛、口腔清洁等方式快速缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷肿胀部位,每次10分钟,可收缩血管减轻炎症反应。适合外伤或急性炎症初期,避免直接接触皮肤造成冻伤。
温盐水含漱每日3-4次,浓度约为5克盐配250毫升温水。通过渗透压作用减少组织水肿,抑制细菌繁殖,适合轻度牙龈发炎。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口颊片可缓解疼痛和炎症。需注意药物过敏史,孕妇及肝肾功能不全者禁用部分药物。
使用软毛牙刷清理患处,配合牙线清除邻面菌斑。避免用力刷牙导致牙龈损伤,必要时使用氯己定含漱液辅助抑菌。
发作期间避免辛辣刺激食物,选择温凉流质饮食。若48小时内无缓解或伴随发热、化脓,需及时就诊口腔科排除根尖周脓肿等疾病。