腰椎间盘突出通常无法完全断根,但可通过规范治疗和长期管理有效控制症状。主要干预方式包括保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
急性期需严格卧床休息,配合腰椎牵引减轻神经压迫,后期通过核心肌群锻炼增强脊柱稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,神经营养药物如甲钴胺帮助修复神经损伤,严重时可短期使用糖皮质激素。
超短波治疗促进局部血液循环,中频电刺激缓解肌肉痉挛,冲击波治疗对慢性疼痛有较好效果。
椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出,腰椎融合术用于严重不稳定病例,需严格评估手术指征。
建议避免久坐久站,控制体重减轻腰椎负荷,游泳等低冲击运动有助于维持脊柱功能,出现下肢肌力下降需及时就医。