牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物镇痛、病因治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面颊部,每次10分钟,可收缩血管减轻炎症反应。适用于外伤或智齿冠周炎引起的急性肿痛。
每日用温盐水漱口3-4次,浓度约为5克食盐配250毫升温水。盐水具有抑菌作用,能缓解轻度牙龈炎导致的肿胀。
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解疼痛,甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素适用于细菌感染。需在医生指导下使用。
龋齿需补牙,牙周炎需龈下刮治,智齿冠周炎可能需拔牙。长期牙龈出血伴松动需排查血液疾病或糖尿病等系统性疾病。
避免进食过硬过烫食物,使用软毛牙刷轻柔清洁,定期口腔检查可预防复发。持续肿痛超过3天或伴发热需及时就医。