怎么预防尿道结石复发

Question

怎么预防尿道结石复发

Answer 1

预防尿道结石复发可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式实现。尿道结石复发通常与代谢异常、尿路感染、生活习惯不良、遗传因素等原因有关。

1、调整饮食

减少高草酸食物摄入如菠菜坚果，限制钠盐和动物蛋白，增加柑橘类水果摄入有助于碱化尿液。代谢异常患者需根据结石成分制定个性化食谱。

2、增加饮水

每日保持2000-3000毫升饮水量，均匀分配在白天时段。尿量过少会导致尿液浓缩，增加结晶沉积概率，建议睡前适量饮水维持夜间尿量。

3、控制体重

肥胖人群尿酸排泄增加且尿液偏酸，BMI超过28者结石复发风险显著升高。通过饮食控制和有氧运动将体重控制在正常范围。

4、定期复查

每3-6个月进行尿常规和泌尿系超声检查，监测结石复发情况。存在胱氨酸尿等遗传因素者需长期服用枸橼酸钾等药物调节尿液酸碱度。

保持适度运动促进小结石排出，出现腰痛血尿等症状及时就医，结石成分分析可针对性制定预防方案。