牙疼可通过按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴等穴位缓解。这些穴位能帮助暂时减轻疼痛,但需配合专业治疗。
1、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间,按压可缓解上牙疼痛。用拇指指腹以适度力度按压3-5分钟,两侧交替进行。
2、颊车穴
位于下颌角前上方一横指处,适用于下牙疼痛。可用食指指节打圈按摩,每次持续2-3分钟。
3、下关穴
在耳屏前一横指凹陷处,对智齿发炎疼痛有效。建议用中指指腹轻柔按压,避免用力过度。
4、内庭穴
足背第二、三趾缝端凹陷处,适合胃火型牙痛。可配合拇指掐按,每次持续1-2分钟。
穴位按摩仅作应急辅助,持续牙痛需及时就医排查龋齿、牙髓炎等病因,避免延误治疗。