阳痿时间短有什么好方法

Question

阳痿时间短有什么好方法

Answer 1

阳痿时间短可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。主要与心理压力、血管病变、激素水平异常、神经损伤等因素有关。

1、生活方式调整

戒烟限酒，避免久坐，规律有氧运动有助于改善血管功能。均衡饮食可适量补充锌、精氨酸等营养素。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理因素可通过认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理压力。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者。需在医生指导下使用。

4、物理治疗

真空负压装置可帮助阴茎充血。低强度冲击波治疗对血管性勃起功能障碍有一定效果。

建议保持规律作息，避免过度疲劳，必要时及时到泌尿外科或男科就诊评估具体病因。