血压90/150正常吗

Question

血压90/150正常吗

Answer 1

血压150/90毫米汞柱属于轻度高血压，正常血压范围应低于120/80毫米汞柱。血压升高可能与遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素有关。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高。建议定期监测血压，保持健康生活方式。

2、高盐饮食

钠盐摄入过多会导致血容量增加。每日食盐量应控制在6克以内，减少腌制食品摄入。

3、肥胖

体重超标会增加心脏负担。通过合理饮食和适量运动将体重指数控制在24以下。

4、长期紧张

持续精神压力可导致交感神经兴奋。可尝试冥想、深呼吸等放松方式缓解压力。

建议低盐低脂饮食，适量进行有氧运动，戒烟限酒，如血压持续升高需及时就医，在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。