早泄可通过穴位刺激、药物治疗、行为疗法、心理干预等方式改善。穴位治疗作为辅助手段,需结合个体情况由专业医师操作。
中医常用关元、肾俞等穴位,通过针灸或按压调节生殖系统功能。建议在正规中医院进行,避免自行操作导致不适。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长时间,局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。使用前需排除心血管疾病风险。
停动技巧训练可帮助控制射精反射,需伴侣配合重复进行。盆底肌锻炼如凯格尔运动能增强控制力。
焦虑或伴侣关系问题可能加重症状,认知行为疗法可改善错误性观念。严重者需转诊心理科或性医学科。
日常保持适度运动,避免过度手淫,伴侣间加强沟通。西蓝花、牡蛎等含锌食物有助于维持性功能。