网球肘怎么治疗才能根除

Question

网球肘怎么治疗才能根除

Answer 1

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式根除。网球肘通常由过度使用前臂肌肉、肌腱微损伤、局部炎症反应、慢性劳损等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止引发疼痛的动作，使用护肘限制腕关节活动。避免提重物、拧毛巾等重复性手腕动作，建议使用对侧手臂代偿。

2、物理治疗

超声波治疗可促进肌腱修复，冲击波治疗能缓解慢性炎症。局部热敷有助于改善血液循环，冷敷适用于急性疼痛发作时。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。严重者可进行皮质醇激素局部封闭治疗。

4、手术治疗

保守治疗无效时可考虑关节镜下肌腱清创术或开放性肌腱修复术。手术主要针对肌腱变性严重或存在钙化灶的病例。

康复期应循序渐进恢复前臂肌力训练，日常注意保持正确用力姿势，运动前做好充分热身准备。