得了痛风后应该怎么护理

Question

得了痛风后应该怎么护理

Answer 1

痛风护理方法主要有调整饮食结构、控制体重、避免诱因、规范用药。

1、调整饮食结构

限制高嘌呤食物摄入，每日嘌呤总量控制在150毫克以下，避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等，增加低脂乳制品和新鲜蔬菜水果摄入。

2、控制体重

通过合理膳食和适度运动将体重指数控制在18.5-23.9之间，减重速度建议每月2-4公斤，避免快速减重诱发痛风发作。

3、避免诱因

注意保暖防寒，避免关节受凉；戒除酒精尤其是啤酒；防止剧烈运动或关节损伤；保证每日2000毫升以上饮水量。

4、规范用药

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，缓解期需长期服用别嘌醇或非布司他等降尿酸药物维持血尿酸水平在300-360μmol/L。

日常生活中建议穿着宽松鞋袜保护关节，发作时抬高患肢制动休息，定期监测血尿酸和肾功能指标。