高血压吃鱼油到底有什么用

Question

高血压吃鱼油到底有什么用

Answer 1

高血压患者适量补充鱼油有助于辅助调节血压，鱼油的主要作用包括降低甘油三酯、减轻血管炎症、改善血管内皮功能、减少血小板聚集。

1、降低甘油三酯

鱼油中的欧米伽3脂肪酸能抑制肝脏合成甘油三酯，对合并高脂血症的高血压患者有益，临床常用二十碳五烯酸乙酯、多烯酸乙酯等药物辅助治疗。

2、减轻血管炎症

鱼油中的DHA和EPA具有抗炎作用，可缓解动脉粥样硬化相关的慢性炎症，适合高血压伴颈动脉斑块患者，需配合阿托伐他汀等降脂药物使用。

3、改善内皮功能

鱼油能促进血管内皮细胞释放一氧化氮，帮助血管舒张，对高血压导致的血管内皮损伤有修复作用，常与氨氯地平等降压药联合应用。

4、抗血小板聚集

鱼油可轻度抑制血小板活化，降低血栓形成风险，但需注意与阿司匹林联用可能增加出血倾向，需在医生指导下调整剂量。

高血压患者每日鱼油摄入量建议不超过3克，优先选择高纯度EPA/DHA制剂，同时保持低盐饮食和规律有氧运动，定期监测血压和凝血功能。