怀孕后大便不成型怎么办

Question

怀孕后大便不成型怎么办

Answer 1

怀孕后大便不成型可通过调整饮食结构、补充益生菌、适度运动、药物治疗等方式改善。该症状通常由激素变化、饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于改善肠道蠕动，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时减少油腻辛辣食物的摄入。

2、补充益生菌

孕期肠道菌群易失衡，可适量饮用无糖酸奶或遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

3、适度运动

每天进行半小时散步等低强度运动，能促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。建议分次进行，单次不超过15分钟。

4、药物治疗

若症状持续加重可能合并肠易激综合征等疾病，表现为腹痛腹胀，可遵医嘱使用蒙脱石散、乳果糖口服溶液、复方嗜酸乳杆菌片等药物。

建议孕妇记录每日排便情况，出现黏液便、血便或体重下降时需及时就医，日常注意腹部保暖并保持充足水分摄入。