身高体重比例可通过体重指数公式计算,体重指数等于体重除以身高的平方,正常范围为18.5至23.9。
1、体重指数:
体重指数是国际通用的评估体重是否正常的指标,计算方法是体重除以身高的平方,体重以千克为单位,身高以米为单位。
2、正常范围:
体重指数在18.5至23.9之间属于正常范围,低于18.5为体重过轻,超过23.9为超重或肥胖。
3、测量方法:
测量体重应在早晨空腹状态下进行,身高测量应保持直立姿势,赤足靠墙站立,确保数据准确。
4、适用人群:
体重指数适用于18至65岁的成年人,不适用于孕妇、运动员及肌肉发达者等特殊人群。
定期监测体重指数有助于了解自身健康状况,发现异常应及时就医咨询专业意见。