产后出现阴道干涩怎么办

Question

产后出现阴道干涩怎么办

Answer 1

产后阴道干涩可通过增加水分摄入、使用润滑剂、盆底肌锻炼、雌激素治疗等方式改善。该症状通常由激素水平变化、哺乳影响、会阴损伤、心理压力等原因引起。

1、增加水分摄入

哺乳期体液流失易导致黏膜干燥，每日饮水建议超过2000毫升，可配合食用银耳、百合等滋阴食物，无须药物治疗。

2、使用润滑剂

选择水溶性人体润滑剂缓解性交不适，避免含甘油产品刺激黏膜。哺乳期适用润滑剂主要有聚乙二醇型、纤维素型、玻璃酸钠型三类。

3、盆底肌锻炼

凯格尔运动帮助改善会阴血液循环，每日重复进行收缩放松训练，6周后黏膜分泌功能可能逐步恢复。

4、雌激素治疗

顽固性干涩可能与低雌激素有关，经医生评估后可短期使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊、结合雌激素软膏等局部制剂。

建议穿着棉质内裤避免摩擦刺激，性行为前充分放松，若伴随灼痛或异常分泌物需及时妇科就诊排除炎症。