戒掉手淫早泄能恢复好吗

Question

戒掉手淫早泄能恢复好吗

Answer 1

戒掉手淫后早泄可能得到改善，恢复情况与神经敏感度调节、心理因素缓解、盆底肌功能锻炼、原发疾病治疗等因素有关。

1、神经敏感调节

长期手淫可能导致阴茎神经敏感度异常，戒除后通过减少局部刺激，有助于降低敏感度。可配合局部冷敷或脱敏训练。

2、心理状态改善

焦虑和负罪感会加重早泄，戒除后心理压力减轻。建议通过正念训练或伴侣沟通缓解紧张情绪。

3、盆底肌锻炼

凯格尔运动能增强盆底肌控制力，每日重复进行收缩练习可延长射精潜伏期。

4、疾病治疗

前列腺炎等疾病可能导致早泄，需检查后针对性用药，如服用达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂。

保持规律作息，适量补充锌元素和维生素E，避免过度关注性表现。若症状持续需到男科或泌尿外科就诊。