石斛泡水喝的功效与作用

Question

石斛泡水喝的功效与作用

Answer 1

石斛泡水喝具有滋阴清热、益胃生津、明目强腰等功效，主要用于缓解口干烦渴、胃阴不足、视力模糊等症状。石斛的主要作用包括增强免疫力、调节血糖、抗疲劳、保护肝脏。

1、滋阴清热

石斛性微寒，能清虚热，适用于阴虚内热引起的口干咽燥、潮热盗汗。可与麦冬、玉竹配伍增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、益胃生津

所含多糖成分能促进胃液分泌，改善胃阴不足导致的食欲不振、胃脘灼痛。常与山药、茯苓同用，急性胃炎发作期不宜单独使用。

3、明目强腰

石斛中石斛碱对视神经有保护作用，可缓解视力疲劳、老年性眼花。肝肾亏虚引起的腰膝酸软可配伍枸杞、杜仲。

4、免疫调节

石斛多糖能激活巨噬细胞，提高机体抗病能力。肿瘤放化疗后体质虚弱者可适量饮用，实证发热期间应暂停服用。

建议每日用量3-5克，沸水冲泡后加盖焖15分钟饮用。连续服用不超过2个月，脾虚便溏者需配伍白术等健脾药材。饮用期间忌食萝卜、绿豆等解药食物。