胃炎患者可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位缓解症状。按摩有助于促进胃肠蠕动、缓解疼痛,但需注意力度适中并配合正规治疗。
1、中脘穴
位于脐上四寸,按摩可调节胃酸分泌,缓解胃胀。用指腹顺时针轻揉3分钟,配合热敷效果更佳。
2、足三里穴
膝盖下三寸胫骨外侧,按摩能增强消化功能。拇指垂直按压至轻微酸胀感,每日重复多次。
3、内关穴
腕横纹上两寸两筋之间,对恶心呕吐有缓解作用。可用拇指与食指捏按,配合深呼吸。
4、合谷穴
手背第一二掌骨间中点处,能减轻胃部痉挛。按摩时向第二掌骨方向持续按压1分钟。
建议按摩前清洁双手并修剪指甲,避免饭后立即操作。若出现持续疼痛或便血需立即就医,按摩不能替代药物治疗。