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成年人发烧可以洗澡吗

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成年人发烧可以洗澡吗

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

成年人发烧多数情况下可以洗澡，但需注意水温适中、避免受凉、缩短时间、及时擦干。
1、水温适中
选择37-38℃温水，避免过热刺激血管扩张或过冷引发寒颤，加重不适感。
2、避免受凉
洗澡后立即擦干身体并穿戴保暖衣物，防止因毛孔扩张导致体温进一步流失。
3、缩短时间
控制在5-10分钟内，长时间处于密闭潮湿环境可能引起乏力或头晕症状。
4、及时擦干
重点擦干头发和皮肤褶皱处，潮湿环境易滋生细菌或诱发皮肤感染。
若体温超过38.5℃或伴有明显畏寒、肌肉酸痛，建议优先物理降温，待症状缓解后再清洁身体。

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