便秘小肚子疼怎么回事

Question

便秘小肚子疼怎么回事

Answer 1

便秘伴随小腹疼痛可能由饮食结构不合理、运动不足、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、手术解除梗阻等方式缓解。

1、饮食不当

膳食纤维摄入不足或饮水过少导致粪便干结，刺激肠壁引发疼痛。建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，配合2000毫升以上饮水量。

2、缺乏运动

久坐不动使肠蠕动减缓，粪便滞留产生胀痛感。每日进行30分钟快走或腹部按摩促进肠道蠕动，避免饭后立即平卧。

3、肠易激综合征

可能与内脏高敏感、肠道菌群紊乱有关，表现为便秘与腹痛交替发作。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物调节。

4、机械性肠梗阻

常见于肠粘连或肿瘤压迫，伴随呕吐、停止排气等症状。需通过肠粘连松解术或肿瘤切除术解除梗阻，术后配合胃肠减压治疗。

日常可顺时针按摩脐周缓解腹胀，若出现持续剧烈腹痛或便血需立即就医。便秘期间避免用力排便，防止诱发心脑血管意外。