早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压法或停动法延长射精潜伏期,建议伴侣共同参与训练,每周重复进行3-5次,持续2-3个月可见效。
使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度,需在性交前20分钟涂抹并清洗,避免伴侣阴道麻木。
达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导,帕罗西汀对原发性早泄效果显著,均需遵医嘱服用。
认知行为疗法可缓解焦虑情绪,性心理咨询能改善伴侣关系,严重者需联合抗焦虑药物进行系统治疗。
建议避免过度自慰,保持规律作息,适当补充锌元素和维生素E,严重者需到男科或泌尿外科进行专项检查。