排卵期身体变化主要表现为阴道分泌物增多、基础体温升高、轻微下腹疼痛及乳房胀痛,部分女性可能出现排卵期出血。
1、分泌物增多
宫颈黏液变得稀薄透明呈蛋清状,拉丝度增加,这种变化有助于精子通过生殖道。
2、体温升高
排卵后孕激素分泌增加,基础体温上升0.3-0.5℃,体温升高可持续至月经来潮前。
3、下腹疼痛
卵泡破裂时可能刺激腹膜引发单侧下腹钝痛,医学上称为排卵痛,通常持续数小时至2天。
4、乳房胀痛
激素水平波动导致乳腺导管扩张,部分女性会感到乳房敏感或触痛,症状多在月经前缓解。
建议排卵期保持外阴清洁,选择棉质内裤,若出现严重腹痛或异常出血应及时就医检查。