石斛西洋参泡水喝的功效

Question

石斛西洋参泡水喝的功效

Answer 1

石斛西洋参泡水喝主要有滋阴清热、益气生津、增强免疫、缓解疲劳等功效，适合气阴两虚、津伤口渴、免疫力低下人群适量饮用。

1、滋阴清热

石斛性微寒，能清胃热生津液，对阴虚火旺导致的口干舌燥有缓解作用，可搭配麦冬增强效果。

2、益气生津

西洋参补气养阴，适用于气短乏力伴口干症状，与石斛协同可改善夏季暑热伤津。

3、增强免疫

两种药材含多糖成分，能促进免疫细胞活性，但需持续饮用一段时间才可见效。

4、缓解疲劳

西洋参皂苷具有抗疲劳作用，配合石斛调节代谢，适合脑力劳动者饮用。

饮用时建议避开经期与感冒初期，脾胃虚寒者应减少用量，长期饮用需咨询中医师调整配伍。