肚子总是胀气屁多怎么办

Question

肚子总是胀气屁多怎么办

Answer 1

肚子胀气屁多可通过调整饮食习惯、增加运动、服用药物、治疗原发疾病等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠功能异常、器质性疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、洋葱等产气食物摄入，避免进食过快或暴饮暴食。建议少量多餐，进食时充分咀嚼。

2、增加运动

每日进行适度有氧运动如散步、慢跑，促进肠道蠕动。避免久坐不动，可配合腹部按摩缓解症状。

3、服用药物

可遵医嘱使用西甲硅油、双歧杆菌三联活菌、复方消化酶等药物调节肠道功能。避免自行购买泻药或抗生素。

4、治疗原发病

可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻等症状。需完善肠镜等检查明确诊断。

保持规律作息，避免焦虑情绪，症状持续不缓解需及时消化科就诊排除器质性疾病。