桡骨骨折康复训练方法

Question

桡骨骨折康复训练方法

Answer 1

桡骨骨折康复训练方法主要有保护性制动、关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练。

1、保护性制动：

早期使用石膏或支具固定骨折部位，避免二次损伤，通常需维持4-6周。

2、关节活动度训练：

拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、旋转被动训练，配合热敷缓解僵硬。

3、肌力强化训练：

通过握力球、弹力带等工具恢复前臂肌群力量，每日3组重复10-15次。

4、功能性训练：

模拟抓握、拧毛巾等日常动作，逐步恢复手部协调性和精细动作能力。

康复期间需定期复查X线评估愈合情况，训练强度应循序渐进，避免剧烈运动导致再次骨折。