37周想大便又拉不出来

Question

37周想大便又拉不出来

Answer 1

37周孕妇出现排便困难可能由子宫压迫直肠、激素变化、饮食结构不合理、痔疮等因素引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1. 子宫压迫

增大的子宫压迫直肠导致肠道蠕动减缓，建议采取左侧卧位减轻压迫，每日进行盆底肌训练促进肠蠕动。

2. 激素影响

孕激素水平升高使肠道平滑肌松弛，可少量多次进食高膳食纤维食物如燕麦、西蓝花，配合腹部按摩缓解症状。

3. 饮食不当

水分和膳食纤维摄入不足易致便秘，每日需饮水超过1500毫升，食用火龙果、酸奶等润肠食物，避免辛辣刺激饮食。

4. 痔疮发作

妊娠期痔疮可能加重排便困难，表现为肛门坠胀感，可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、太宁栓等外用药物，配合温水坐浴。

若出现持续3天未排便、腹痛或便血需立即就医，日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免久坐久站。