如何预防老人患上脑梗塞

Question

如何预防老人患上脑梗塞

Answer 1

预防老人脑梗塞需综合管理危险因素，主要包括控制血压、调节血脂、改善生活习惯、定期监测健康指标。

1、控制血压

高血压是脑梗塞首要危险因素，建议每日监测血压，规律服用降压药如氨氯地平、厄贝沙坦等，同时限制钠盐摄入。

2、调节血脂

高脂血症易导致动脉粥样硬化，需通过他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）及低脂饮食控制低密度脂蛋白胆固醇水平。

3、改善生活习惯

戒烟限酒，每日进行太极拳、散步等适度运动，保持体重指数在正常范围，有助于改善血管内皮功能。

4、定期监测

每半年检测血糖、同型半胱氨酸等指标，对房颤患者需遵医嘱使用抗凝药物如华法林或新型口服抗凝药。

建议老人保持饮食清淡，多摄入深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，出现头晕、肢体麻木等先兆症状时及时就医。