吃了酵素老是放屁怎么回事

Question

吃了酵素老是放屁怎么回事

Answer 1

吃了酵素后频繁排气可能由膳食纤维摄入增加、肠道菌群调整、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整剂量、补充水分、药物干预等方式缓解。

1. 膳食纤维增加

酵素产品常含高膳食纤维，促进肠道蠕动产气。建议逐渐增加摄入量，搭配足量饮水，必要时减少酵素用量。

2. 菌群调整反应

酵素改变肠道微生态平衡时可能引发暂时性胀气。持续补充益生菌如双歧杆菌，通常2-4周症状自行缓解。

3. 食物不耐受

部分酵素含乳糖或果糖等成分，可能引发消化酶缺乏性腹胀。可尝试无乳糖酵素产品，或服用乳糖酶补充剂。

4. 肠道疾病

可能与肠易激综合征、小肠细菌过度生长有关，常伴腹痛或排便改变。建议消化科就诊，可选用西甲硅油、匹维溴铵等药物。

症状持续超过两周或伴随体重下降、血便时需及时就医，日常避免同时摄入豆类等产气食物，餐后适当散步促进排气。