感冒传染性最强的时期是发病后1-3天,实际传染期长短受到病毒载量、个人防护措施、免疫状态、环境通风情况等多种因素的影响。
1、潜伏期末期
病毒已开始复制但未出现症状,此时已有传染性,患者常因不自知而成为隐蔽传染源。
2、症状初期
出现打喷嚏、流涕等症状时病毒排出量最大,此时飞沫传播风险最高,需特别注意隔离防护。
3、发热阶段
体温升高期间病毒活性强,通过呼吸道分泌物排毒量达到峰值,应避免与他人共处密闭空间。
4、恢复期前段
症状减轻后2-3天内仍可能排毒,儿童和免疫力低下者传染期可能延长至1周左右。
建议在传染期内佩戴口罩、勤洗手消毒,咳嗽时用肘部遮挡,保持室内空气流通可有效降低传播风险。