手掌穴位按摩缓解胃痛

Question

手掌穴位按摩缓解胃痛

Answer 1

手掌穴位按摩可通过刺激特定反射区缓解胃痛，常用方法有按压内关穴、合谷穴、劳宫穴、中脘穴等穴位，配合热敷或深呼吸效果更佳。

1、内关穴：

位于腕横纹上三横指处，两筋之间。持续按压可缓解胃痉挛和恶心，适合饮食不当引起的胃部不适。

2、合谷穴：

手背第一、二掌骨间凹陷处。按压能调节胃肠功能，对消化不良伴随的胀痛有缓解作用。

3、劳宫穴：

掌心中央握拳时中指尖对应位置。刺激该穴位有助于改善胃酸过多引发的灼痛感。

4、中脘穴：

手掌大鱼际隆起最高点。按摩此处可缓解慢性胃炎导致的隐痛，需配合腹部顺时针轻揉。

按摩时保持力度适中，单次按压持续3-5分钟，若胃痛持续或加重应及时就医排查消化道溃疡等器质性疾病。