中年女人阴道干涩怎么办

Question

中年女人阴道干涩怎么办

Answer 1

中年女性阴道干涩可通过局部保湿、激素治疗、生活方式调整、营养补充等方式改善。该症状通常由雌激素下降、阴道炎症、心理压力、维生素缺乏等原因引起。

1、局部保湿

使用水溶性阴道润滑剂可缓解摩擦不适，如聚乙烯醇凝胶、透明质酸制剂。避免含甘油或香料产品刺激黏膜。

2、激素治疗

雌激素水平降低可能与卵巢功能衰退有关，通常表现为性交疼痛、尿频。可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂。

3、生活方式调整

减少盆浴和私处清洁剂使用频率，选择棉质透气内裤。长期精神紧张可能加重症状，建议通过正念训练缓解压力。

4、营养补充

维生素B2缺乏可能与黏膜修复障碍有关，通常伴随口角炎。可适量增加深海鱼、坚果摄入，必要时补充复合维生素。

日常可适量食用亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物，避免过度清洗会阴部。若伴随异常出血需及时妇科就诊。