高压93低压63正常吗

Question

高压93低压63正常吗

Answer 1

高压93低压63属于正常偏低血压范围，通常无需特殊干预。血压偏低可能与体质因素、营养摄入、运动习惯、药物影响等因素有关。

1、体质因素

部分人群天生基础血压偏低，无伴随头晕乏力等症状时属于生理性低血压，建议定期监测血压变化。

2、营养摄入

饮食中钠盐或蛋白质不足可能导致血容量减少，可通过适量增加咸味食物、鸡蛋等优质蛋白改善。

3、运动习惯

长期缺乏运动者血管调节功能较弱，建议进行快走、游泳等有氧运动增强心血管代偿能力。

4、药物影响

部分降压药或抗焦虑药物可能引起血压降低，需在医生指导下调整用药方案。

若无晕厥或视物模糊等不适症状，可通过增加水分摄入、穿着弹力袜等方式改善，出现明显症状需及时心内科就诊。