怎么才能预防夏季空调感冒

Question

怎么才能预防夏季空调感冒

Answer 1

预防夏季空调感冒可通过调节空调温度、保持空气流通、增强免疫力、避免冷热交替等方式实现。空调感冒通常由温差过大、空气干燥、免疫力下降、病毒传播等原因引起。

1、调节空调温度

空调温度建议设置在26-28摄氏度，避免室内外温差过大导致身体适应不良。温差过大会使血管收缩，降低局部免疫力。

2、保持空气流通

每隔2-3小时开窗通风，使用空调时配合风扇促进空气循环。密闭环境容易积聚病毒，增加感染概率。

3、增强免疫力

保证充足睡眠，适量补充维生素C和优质蛋白。免疫力低下时呼吸道黏膜防御功能减弱，更易被病毒侵袭。

4、避免冷热交替

从高温环境进入空调房前先在过渡区域适应，出汗后擦干再吹空调。骤冷骤热会导致体温调节中枢紊乱。

日常可饮用姜茶、温水，空调房内放置加湿器保持湿度，出现鼻塞咽痛等症状时可遵医嘱使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物。