小孩应该怎么添加辅食

Question

小孩应该怎么添加辅食

Answer 1

小孩添加辅食的方法有逐步引入单一食物、观察过敏反应、保持营养均衡、遵循由稀到稠原则。

1、逐步引入：

建议家长首次添加辅食时选择单一成分的米粉或蔬菜泥，每次只尝试一种新食物，间隔3-5天再引入另一种，便于观察耐受情况。

2、过敏监测：

家长需密切留意孩子进食后是否出现皮疹、腹泻等过敏症状，常见致敏食物包括鸡蛋、花生等，发现异常应立即停止并就医。

3、营养搭配：

逐步添加富含铁的肉类泥、维生素丰富的果泥及谷物，6月龄后可引入蛋黄，避免过早添加盐、糖等调味品。

4、性状过渡：

从流质米糊开始，随月龄增长过渡到糊状、碎末状食物，9月龄后可尝试软烂的手指食物，锻炼咀嚼能力。

辅食添加期间需持续保证母乳或配方奶摄入，定期监测生长发育曲线，出现拒食或体重增长缓慢应及时咨询儿科医生。