膝盖活动会响怎么回事

Question

膝盖活动会响怎么回事

Answer 1

膝盖活动时发出响声可能由关节腔气体释放、韧带摩擦、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式改善。

1、关节腔气体释放

关节活动时滑液内溶解的气体快速释放形成气泡，属于生理现象。无须特殊处理，适当减少爬楼梯等重复动作即可缓解。

2、韧带摩擦

髌骨韧带与股骨髁间摩擦产生弹响，常见于运动前热身不足。建议运动前充分拉伸，加强股四头肌锻炼改善关节稳定性。

3、半月板损伤

可能与剧烈扭转或退行性变有关，通常伴随关节交锁、疼痛等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。

4、骨关节炎

多与软骨磨损、肥胖等因素相关，表现为晨僵、活动后疼痛。需联合双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、PRP注射等治疗，严重者需关节置换手术。

日常注意控制体重，避免深蹲等加重关节负荷的动作，运动时佩戴护膝等防护装备。