感冒发烧可通过物理降温、口服退热药、补充水分、就医治疗等方式缓解。退烧速度主要受到发热程度、病因类型、年龄体质、基础疾病等因素影响。
体温低于38.5℃时建议用温水擦浴、退热贴或冰袋冷敷额头,避免酒精擦浴刺激皮肤。儿童需家长监测体温变化,每30分钟复测一次。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林,注意药物过敏史。儿童用药需家长严格按体重计算剂量,避免超量服用。
发热时每日饮水量应达到2000毫升以上,可饮用淡盐水、椰子水或口服补液盐预防脱水。家长需观察儿童排尿次数及尿液颜色。
持续高热超过3天或出现抽搐、意识模糊需及时就诊,可能与肺炎、脑膜炎等继发感染有关,需完善血常规等检查明确病因。
发热期间保持室内通风,穿着宽松棉质衣物,适量食用西瓜、梨子等富含水分的水果,避免剧烈运动加重脱水风险。