一岁宝宝一次吃几个草莓

Question

一岁宝宝一次吃几个草莓

Answer 1

一岁宝宝一次建议吃2-3颗草莓，具体数量需根据宝宝消化能力、草莓大小及有无过敏史调整。

1、消化能力：

草莓含膳食纤维较多，一岁宝宝胃肠功能较弱，家长需观察排便情况，若出现腹泻应减少摄入量。

2、草莓大小：

中等大小草莓约15-20克/颗，建议选择成熟无损伤的草莓，家长需切小块避免噎呛风险。

3、过敏风险：

草莓属于易致敏水果，家长首次添加应单独尝试1/4颗，观察24小时无皮疹、呕吐再逐步增量。

4、营养均衡：

草莓不能替代正餐，家长需控制单次水果总量不超过100克，与其他水果交替食用更佳。

建议家长选择当季新鲜草莓，彻底清洗后去蒂切块，避免与高蛋白食物同食，出现口周红肿立即停用并就医。