按摩会阴有哪些好处

Question

按摩会阴有哪些好处

Answer 1

按摩会阴有助于缓解局部肌肉紧张、促进血液循环、改善泌尿系统功能及增强盆底肌力量。

1、缓解肌肉紧张

会阴部肌肉长期处于紧张状态可能导致疼痛，轻柔按摩可放松肌肉，减轻不适感。

2、促进血液循环

按摩能增加会阴区域血流量，帮助代谢废物排出，对产后恢复或慢性盆腔充血有益。

3、改善泌尿功能

适度刺激会阴神经可调节膀胱敏感性，对轻度尿失禁或排尿困难有辅助改善作用。

4、强化盆底肌

规律按摩配合凯格尔运动能提升盆底肌群弹性，预防脏器脱垂并改善性功能障碍。

按摩前应清洁双手并修剪指甲，使用天然润滑油避免摩擦损伤，如有炎症或伤口需暂停操作并咨询医生。