宫寒艾灸哪个部位

Question

宫寒艾灸哪个部位

Answer 1

宫寒可通过艾灸关元穴、气海穴、神阙穴、三阴交穴等部位缓解症状。宫寒通常由体质虚寒、经期受凉、饮食生冷、内分泌失调等原因引起。

1、关元穴

位于脐下三寸，艾灸该穴位有助于温补下焦阳气，改善小腹冷痛症状，可配合当归、艾叶等中药调理。

2、气海穴

脐下1.5寸处，艾灸能增强元气运行，缓解月经量少色暗，需避免经期操作并注意腹部保暖。

3、神阙穴

即肚脐中央，艾灸此处可调节全身气血，对畏寒肢冷有效，建议配合生姜红糖水辅助驱寒。

4、三阴交穴

内踝尖上三寸，艾灸能同时调理肝脾肾三经，改善经期紊乱，阴虚火旺者慎用此法。

日常需避免冷饮及寒凉食物，经期注意腰腹保暖，症状持续或加重建议就医检查激素水平及子宫附件超声。