后脚跟疼是怎么回事

Question

后脚跟疼是怎么回事

Answer 1

后脚跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，疼痛呈针刺样且久站加重。可通过超声波治疗缓解炎症，严重时需行骨刺切除术，常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。

3、跟腱炎

运动时跟腱反复牵拉引发无菌性炎症，伴随局部肿胀和压痛。需要停止剧烈运动并冰敷，急性期可注射皮质类固醇，口服药物有美洛昔康片、艾瑞昔布片、地奥司明片。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跟骨关节引发剧痛，常见于高嘌呤饮食人群。需低嘌呤饮食并多饮水，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。

日常建议选择软底鞋避免硬地行走，睡前可用温水泡脚促进血液循环，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。