经常性头痛怎么办呢

Question

经常性头痛怎么办呢

Answer 1

经常性头痛可通过调整作息、物理缓解、药物治疗、病因干预等方式治疗。经常性头痛通常由睡眠不足、情绪压力、偏头痛、颈椎病等原因引起。

1、调整作息

长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛，引发紧张性头痛。建议固定作息时间，保证每天7小时睡眠，午休不超过30分钟。

2、物理缓解

对太阳穴或颈部进行冷敷可收缩扩张的血管，热敷则能松弛肌肉紧张。按摩风池穴、百会穴每次5分钟，每日重复进行。

3、药物治疗

布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚片通过中枢镇痛起效，盐酸氟桂利嗪胶囊适用于血管性头痛。须遵医嘱使用。

4、病因干预

颈椎病可能与椎动脉受压有关，通常表现为枕部放射痛；偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴畏光恶心。需针对原发病治疗。

保持规律有氧运动，避免奶酪红酒等诱发食物，记录头痛日记帮助医生判断病因。持续一周不缓解需神经内科就诊。